Vægt-træning

Jeg vil gerne sige undskyld til alle dem, jeg forulempede på cykelstien her til morgen, fordi jeg kørte med en gennemsnits-snegle-hastighed på noget omtrent i retning af 10 kilometer i timen. Det var en kamp at komme på arbejde. Det der med vægttræning er noget helt andet end spinning. Det er måske hurtigere at gennemføre, en tre kvarters tid cirka, men jeg måtte altså nærmest kravle ud af badet bagefter. Der var ikke så meget som skyggen af den der good-feel, der opstår efter spinning, et langt og varmt brusebad og måske en tur i saunaen. Åh, mine lår. Åh, mine baller. Jeg kan ikke gennemføre bare det at gå op eller ned af en trappe. Det var så lige dagens piv herfra. Men ved I hvad, jeg er frisk på at træne med vægte under kyndig vejledning to gange om ugen. For den der badevægt hjemme i soveværelset begynder faktisk at kommunikere ting ud, som jeg kan lide at høre.

Billeder i WordPress

Har netop brugt et par timer på at rode rundt med det der iPhoto. Slette, systematisere og den slags. Har omtrent 800 billeder fra Sydamerika.


Fin, lille fyr spottet ved Iguazu-vandfaldene på den argentinske side

Mon der er nogle venlige sjæle derude, der kender nogle plugins til WordPress, som man kan downloade og som man kan bruge til at uploade billeder. Sådan, at de tager sig godt ud på bloggen – med den der særlige effekt, at skærmen “slukker” kort for at billedet så toner frem med sin egen skærm.


Fotograferet fra Argentina – Brasilien ligger ovre på den anden side.

Motion der holder

Jeg føler mig meget dygtig, fordi jeg stort set følger alle de motionsforeskrifter, som Politiken skriver om. Og så endda uden at have læst artiklen før. Yes, I can!

Det er sjovere, når man er i gang, og så gør det et eller andet ved én, når man ved, at der står en og venter klokken 17.

Ja, klokken seks i morges meldte kæresten sig ind – for så ikke at tale om de veninder, jeg har aftalt at træne med.

Det er samtidig en god ide at fortælle venner og kolleger, at man har besluttet sig for at dyrke mere motion, for så er der flere, der kan spørge til, hvordan det går.

Man kan også blogge om det!

Hvis man for eksempel går i fitnesscenter, er det en god ide at prøve hold, i stedet for at træde i en maskine.

Hvem sagde spinning?

Det er vigtigt at skrive sig bag øret, at en ny motionsform kan tage hårdt på kroppen. Derfor anbefaler Morten Zacho, at hver motionsform, man prøver af, får fire ugers prøvetid, før den bliver skrottet.

Jeg sagde tre uger, men… okay!

Kæreste-træning

Så kom knægten med til morgenspinning her i dag inden fanden fik sko på. Det var hans anden gang. Første gang han var med, var han ved at dø efter 15 minutter – og så kom det rimelig arrigt fra ham: Jeg hader hende! (instruktøren) og så derefter: Jeg hader dig! (mig) … og efter 45 minutter var han rimelig færdig at se på. Men det første han så sagde efter timen var: Jeg vil igen! Som sagt, så gjort. Vi tog en semi-romantisk og i hvert fald meget tidlig spinning-lesson her til morgen. Det er noget ømt over at træne med sin kæreste. Og denne gang var han forberedt, så han ikke blev nødt til at gå ned og slå instruktøren ihjel. Eller noget. Nu har han så lige investeret i et funklende nyt FitnessDK kort – og næste gang er det nok mig, han river rundt med – ovre i den der skrækindjagende afdeling, hvor mænd spankulerer rundt og flytter rundt på store vægte. Hmm. Men det kræver jo nok lidt muskelmasse, før jeg er i stand til at slå nogen ihjel.

Man kan da heller ikke det hele

Hvad sker der med din blog? Før var den semi-sexet, og nu er den nærmest en reklame for Bo Bedre, skrev en bekendt på MSN i dag, en tidligere blogger, der skrev ovre i dicklitt-genren. Og helt uafhængigt af hans MSN kommentar, har Niels så også skrevet i en kommentar, at jeg burde søge en tjans hos Bo Bedre. Hvad er der lige med mænds bolig-aversioner?

Nåmen, det er da rigtigt, jeg lige nu for tiden skriver i vildskab om boligindretning. Engang var jeg single og semi-sexet, og det var da også en periode med noget fokus på singlelivet her på bloggen. Single-blogs er som regel sjove at læse. Og egentlig ret nemme at skrive. Og måske er de endda semi-sexede og har scorepotentiale. Men når man indgår i parforholdets hellighed, kan man jo ikke længere skrive om dates og non-dates og den slags ting. Men hvad kan man så egentlig skrive om? Bolig, måske?

Nogle blogs er dedikerede til et fag eller et emne, andre tåger rundt i genrerne. Min tilhører sidste kategori. Jeg skriver om det, der optager mig her og nu. Mine egne kaglerier, kan man sige. Og nu er jeg heller ikke typen, der skriver om, hvordan man klasker rustik bolledej sammen med den ene hånd og strikker lækre sweatere i skønne farver med den anden. Og tager smukke fotos af herlighederne, eller giver det en tur i Photoshop. Det kan jeg faktisk ikke engang finde ud af. Og så roder jeg også helt vildt. Ikke spor Bo Bedre agtigt.

Og det er måske derfor, at jeg skriver vægge op og stolper ned om boligindretning. Hvad det er, jeg fantaserer om. Alle de smukke og inspirerende billeder. Hvis bare ikke jeg altid var hjemme efter mørkets frembrud, hvis ikke bare jeg altid skulle bruge så meget tid på alt muligt andet. Hvis jeg lige bare havde oceaner af tid, så jeg kunne klaske de der fine fliser, hvide op på mine delvis maltrakterede køkkenvægge.

Nå, men jeg er ikke nogen perfekt husmoderblogger. Eller nogen semi-sexet singleblogger. Eller en af de der svenske boligentusiaster med kreative hjem. Og sådan er mit hjem så heller ikke. Det må jeg hellere illustrere med et aktuelt billede af mit køkken lige nu. Gisp. Hold på hat og briller:


Hele køkkenet. Incl. kuldsejlede opvaske-projekter.


1 stk. maltrakteret væg.


Men lidt af det er da pænt… synes, de er friske, de små vaser.

Mon ikke det lissom… er meget normalt og almindeligt?

Nu, hvor vi er ved det. Planerne for køkkenet er, at alle de grimme fliser skal rives ned, der skal pudses op, klaskes nye fliser på – og så skulle der males, for øvrigt, farven er endnu ikke fastlagt. Og så skal der skal enten hylder eller køkkenskabe op (alt efter budgettet) og endelig skal der monteres nogle pæne lamper i stedet for det meget hvide og meget obskøne lysstofrør, der rumsterer oppe på toppen lige nu.

PS. Og nåja… jeg lovede et glimt af mit nye skrivebord. Jeg synes faktisk, det er ret fedt, selv om det blev endnu en Ikea-investering. Det ender nok med at blive fint – det kræver bare lidt oprydning og så en opslagstavle på den ene væg og så måske et fint kontorstol, der skal være hvidt. I har vel ikke noget bud – Arnes 7’er kontorstol matcher desværre ikke økonomien, men måske noget andet gør.

Notre Dame

En af mine yndlingsindretningspushere er klart Notre Dame i Nørregade – overfor den der Vor Frue Kirke. Bekvemt på vejen hjem fra arbejde.

På denneher triste mandag eftermiddag i januar trængte jeg til lidt optimisme. Og nu har mit miserable køkken et lidt gladere look. Ved ikke, om de små vaser er mine farver, måske der skulle tre grønne til i stedet, for et mere stilrent look, men de er i hvert fald glade, vaserne!

Har fundet de fliser, der skal pryde mit køkken. Dem her. De skal dog sættes forskudt på, som om var de mursten. Og have sort fuge. Det så jeg nemlig i et engelsk indretningsblad. Var ret fint. Rent look og ikke så meget pjat.

Den i Sydhavnen

Så har jeg lige været til en omgang formiddags-spinning. Af alle de FitnessDK centre i København jeg har frekventeret, synes jeg absolut at omklædningsrummet i Sydhavn er det behageligste. Her kan man nærmest hænge ud. Gulvvarme, behagelig lugt, levende lys på gulvet, rigeligt og dejligt varmt vand, tv og ikke alt for mange mennesker. Det er næsten wellness, og det kan vi lide – især på en rolig lørdag!

Inspirationslinks

Så har jeg lige samlet en række af mine yndlingslinks til ideer, inspiration og indretning. Både webshops, inspirerende websider og blogs om indretning. Når man ikke lige kan få et nyt bolig-blad hver uge, så er der jo heldigvis en masse netsider, og jeg fornemmer, at de bliver flere endnu. Disseher links kan findes her til højre. Dem vil jeg så bruge til at surfe inspiration når det kommer over mig, og det kan andre jo også gøre. Hvis I har flere fede links til blogs, webshops eller inspirerende sider, må I gerne tippe om dem – så lægger jeg dem meget gerne på.


Kæresten siger, han gerne have sådan nogle sofaborde – god ide 🙂

At skyde måger

Nogle af de allerskøreste jobs jeg har hørt om var dengang, hvor en jeg kendte, fortalte, at der i lufthavnene var folk ansat til at gå rundt og skyde de måger og andre fugle, der huserede i luftrummet. Jeg var ikke helt sikker på om det han fortalte var rigtigt, men den er jo god nok, når man lige læser denneher historie fra Berlingske. Og det er måske også en meget god ide, for jeg gad altså ikke at nødlande i en iskold flod… eller noget. Gys. Især ikke efter at have læst om beretningen fra flyet hos Politiken.

Sund sjæl, sund økonomi

Jeg har bestemt mig for at tabe mig. Sådan rent økonomisk set. Efter reservering og lidt ventetid kom denneher bog, Råd til at leve af Lisbeth Nebelong, tikkende ind på biblioteket. Man er jo fornuftig. Og det er så den bog jeg læser lige nu. Sikke hyggelig læsning. Jeg sidder foran computeren med bogen foran mig og skriver lange lister over min privatøkonomi. Jonglerer med ord som indtægter, udgifter, det faste, det løse, rådighedsbeløb og så videre. Jeg elsker at lave lister. Og strukturere. Så hvorfor ikke også med min efterhånden lidt slunkne kassebeholdning? Og der er jo en masse fornuftige sider på nettet. Her kan man styre sit liv. Havde helt svedt ud at jeg engang for 800 år siden havde tilmeldt mig det der eBoks. Snedigt. Så behøver man ikke at rode rundt med krøllede dokumenter. Overblik. Ordnung muss sein. Og så har jeg lige hævet cool cash, så jeg i det mindste kan se, hvordan pengene forsvinder ud af mine små, fedtede fingre. Tænk at jeg kun er nået til cirka side 35. For det er dælme inspirerende læsning. Jeg kan lige visualisere millionerne rulle ind på bankkontoen.