Kommentarer til: Vægt-træning

Af: Marianne

Marianne — Thu, 22 Jan 2009 20:04:35 +0000

Sejt gået med vægttræning! Træning med vægte er super godt – det sætter forbrændingen op i 48 timer efter endt session sammenlignet med 24 timer for konditionstræning, som spinning jo er. Så keep up the good work

Af: Lillesøs

Lillesøs — Thu, 22 Jan 2009 14:20:02 +0000

godt gået, søs!

Af: Mette B.

Mette B. — Thu, 22 Jan 2009 10:06:15 +0000

Ja! Det er absolut en betryggende tanke… at det ikke bliver ved. Så må man tage slæbet de første par gange og LADE være med at stoppe igen for så at gentage forsøget om et par måneder.

Af: Belle Blues

Belle Blues — Thu, 22 Jan 2009 09:47:17 +0000

Noget andet er, at du ikke bliver ved med at blive lige så øm! Selvfølgeligt skal der gerne været nogen træningsømhed (ellers har du ikke trænet hårdt nok ) – men det er altid værst de første gange når man starter på en ny træningsform.

Af: Mette B.

Mette B. — Thu, 22 Jan 2009 09:17:02 +0000

Åhhh tak… det er dejligt at høre. Så tør jeg godt at prøve igen!

PS. Du må altså ikke kalde mig puttefis på bloggen

Af: Lars Andersen

Lars Andersen — Thu, 22 Jan 2009 09:07:02 +0000

Du er nu ret dygtig til at knække kiks af en nybegynder at være…;-)

Et sjældent seriøst indspark fra mig:

Det er en meget fornuftig idé, at træne med vægte, både på diæt og på “ikke-diæt”.
For dit vedkommende gælder det om at bevare den muskelmasse du har og i videst muligt omfang kun at smide fedt; og det er vægttræning i kombination med fx spinning og fornuftige spisevaner uovertruffen til.
Hertil kommer, at den styrke du får med vægtene kan bruges i hverdagen og det er jo ikke så tosset!

Og til det useriøse igen: PUTTEFIS!! Haha!